Esta es la mejor alimentación para el colon irritable

La alimentación para el colon irritable incluye dos grandes grupos de comidas, las que debes incluir en tu mesa y las comidas prohibidas debido a tu enfermedad.

Y antes de continuar debes saber cuál es la verdad sobre el picante, las grasas, la carne roja, el café y el alcohol. 

La verdad es que estos alimentos NO PROVOCAN EL COLON IRRITABLE. Pero una vez que comienzas a presentar los síntomas tal vez algunas de estas comidas se van a convertir, al menos temporalmente en tu peor enemigo.

Por esta razón siempre es importante buscar remedios naturales para colon irritado y no conformarnos con los medicamentos que nos receta nuestro doctor, porque esos medicamentos solo van a aliviar los síntomas y solo van a hacerlo temporalmente.

Qué incluir en tu alimentación para el colon irritable

Lo primero que tienes que saber es que debes incluir en tu alimentación, así que, sin más preámbulo aquí están los alimentos que debes comer cuando tienes colon irritable:

- Carne blanca. Nada mejor que el pollo y pavo para mejorar un poco y dejar de sentir la inflamación, los gases, los espasmos y todos esos síntomas que no te dejan vivir tranquilo.

- Papas, champiñones y calabazas. Puedes comerlas cocidas o al vapor, pero recuerda que no puedes comerlas fritas debido porque eso podría agravar tus síntomas.

- Zanahoria,  lechuga, vegetales verdes. Si tu problema es el estreñimiento debes incluir más fibra natural en tu dieta y estas verduras son excelentes, recuerda que cuando las comas crudas debes desinfectarlas completamente al menos durante 30 minutos.

- Fresa, plátano, melón y uvas. Si tienes problemas de diarrea siempre debes incluir vitaminas en tu alimentación así que estas frutas son excelentes ya que por su bajo contenido de fructuosa te van a nutrir sin ocasionarte episodios de colon irritable.

- Papaya, manzana, pera y ciruela. Puedes comerlas solo si tu problema es de estreñimiento, en caso contrario no porque puedes agravar los síntomas.

Lo prohibido en la alimentación para el colon irritable

Cuando padeces colon irritable lo más importante es descubrir cuáles son los alimentos que agravan tus síntomas, eso lo debes hacer personalmente porque es distinto en cada paciente aunque debes saber que hay alimentos comunes que siempre van a provocarnos episodios graves de colon irritable cuando los consumimos.

Estos alimentos son:

- Grasas saturadas

- Picante o ají debido a su exceso de fibra

- El café porque te va a provocar estados de ansiedad además de ser un acelerador natural del metabolismo.

- El alcohol

- La leche. Si tu problema se agrava cuando bebes leche debes evitarla porque seguramente ya desarrollaste una alergia alimentaria a los lácteos debido a tu enfermedad.

- La fructuosa. Cuando tenemos colon irritable puedes tener problemas para procesar la fructuosa, por eso es recomendable que saques las gaseosas, la azúcar refinada y las frutas demasiado dulces como el mango de tu alimentación.

Lo más importante para mantener una alimentación para el colon irritable correcta es comer pequeñas cantidades cada vez que sientas hambre, así vas a devolverle la movilidad adecuada a tu tracto intestinal y vas a terminar con el colon irritable para siempre.

Remedios naturales para colon irritado para curarte ya

Los remedios naturales para colon irritado son indispensables cuando ya probamos decenas de medicamentos y ninguno ha podido curarnos la enfermedad por completo.

Y es que hay una buena razón para que esto pase, el colon irritable no tiene una causa física única y 100% comprobable, es decir, aun cuando los médicos han establecido una serie de causas físicas y hasta psicológicas de por qué padecemos colon irritable la verdad es que nadie ha podido comprobarlo simplemente porque la enfermedad cambia de paciente en paciente.

Por esta razón cuando tomamos medicamentos simplemente curamos los síntomas en el corto plazo, pero difícilmente vamos a poder aliviar la enfermedad completamente solo tomando pastillas.

Por eso cada vez somos más los pacientes con colon irritable que elegimos tomar algún  remedio natural para el colon irritado que nos ayude a curarnos sin desarrollar adicción y, sobre todo, sin gastar tanto.

Remedios naturales para colon irritado en tu mesa

Sin duda los remedios más comunes son los que han sobrevivido al paso del tiempo, y de la medicina convencional.

Estos son remedios que conocemos desde pequeños y que, incluso, nuestra mamá o nuestra abuelita nos los daban cuando éramos niños.

A continuación te voy a dar solo algunos para que los incluyas en tu alacena o en tu mesa y te cures inmediatamente.

- Té de hierbabuena (menta) o perejil. Junto con la manzanilla la hierbabuena, también llamada menta y el perejil son excelentes para controlar los espasmos y reducir la movilidad intestinal, así que si padeces de diarrea constante debes beber una tacita de té de cualquiera de estas dos hierbas después de la comida y vas a ver que te vas a sentir mejor.

- Jugo de manzana, pera o zanahoria. Por otro lado, si lo que tienes es estreñimiento siempre debes incluir más fibra en tu alimentación y un jugo en la mañana de cualquiera de estas frutas va a resultar genial.

- Yogurt. Si no presentas los síntomas al tomar leche significa que no eres alérgico, así que vas a poder beber yogurt y su alta cantidad de lactobacilos van a ayudarte a regenerar la flora intestinal saludable que has perdido.

Remedios naturales para colon irritado que no imaginas

Además de poder tomar cualquiera de los remedios que ya te mencioné lo más importante es que aprendas a controlar tus emociones y dejes de preocuparte por cosas que en verdad no valen la pena.

Recuerda que los peores episodios de colon irritable comienzan cuando atraviesas por periodos de nerviosismo, estrés o periodos de preocupación o tristeza así que aprende a controlar tus emociones y vas a poder derrotar a la enfermedad más rápidamente.

Porque los remedios naturales para colon irritado van a funcionar mejor si cuidas tu alimentación, aprendes a relajarte y, sobre todo, controlas las emociones que están provocándote esos episodios que seguramente resultan desesperantes y hasta vergonzosos.

Un remedio natural para el colon irritado muy efectivo

Si estás buscando un remedio natural para el colon irritado urgente, efectivo y, sobre todo, que puedas conseguir sin salir de casa porque ya no soportas los horribles dolores, la inflamación, los gases y todos los otros molestos síntomas del colon irritable tienes que seguir leyendo.

Porque te voy a decir cuál es el mejor remedio para el colon irritable que no solamente te va a ayudar a disminuir la inflamación, el dolor, la diarrea o el estreñimiento  sino que además va a ayudarte a mantener una excelente figura y también a disminuir los niveles de estrés.

Un remedio natural para el colon irritado para tod@s

Antes de continuar vale la pena aclarar el mito de que el colon irritable aparece por comer demasiado picante o por beber demasiado café, la verdad es que el colon irritable no tiene una causa real y comprobable, por lo que aunque estos factores podrían desencadenar episodios de diarrea o estreñimiento, propios del colon irritable, la verdad es que no son la única causa de esta horrible enfermedad.

Se ha comprobado que una de las causas más comunes en todos los pacientes de colon irritable es el estrés, la ansiedad y situaciones que pueden generar sensaciones de peligro, ya sean reales o imaginarias, porque ante estas sensaciones, el cerebro reacciona segregando serotonina que es el neurotransmisor que le ayuda al cuerpo a determinar cuándo debe comer, por esta razón el estómago termina acelerándose o volviéndose más lento lo que ocasiona la diarrea o el estreñimiento característico del colon irritable.

Debido a esto el mejor de los remedios para el colón inflamado es la actividad física y el ejercicio.

Pero no es necesario inscribirse a un gimnasio o pasar horas ejercitándose con un entrenador personal, basta con cambiar algunas rutinas de tu vida diaria como dejar el automóvil e ir caminando al trabajo o usar el transporte público para ir al súper o para llevar a los niños al colegio para cambiar la forma en como tu cuerpo reacciona frente al estrés y todos los eventos que pueden provocarte esos estados de ansiedad que pueden detonar los episodios de colon irritable.

Un remedio natural para el colon irritado no actúa solo

Además de la actividad física es importante mantener una dieta adecuada, como ya te mencioné, es falso que el café y el picante o las grasas te provoquen el intestino irritable pero cuando ya lo padeces si podrían provocarte episodios de diarrea o estreñimiento severos, esto debido a que el chile o ají contiene una alta cantidad de fibra y, por otro lado, el café es una acelerador de metabolismo natural.

Por esta razón lo más recomendable es que saques de tu dieta, al menos temporalmente, todos los alimentos como el café y el picante que pueden estar agravando tu enfermedad, si sientes que un alimento como la leche, el huevo, las legumbres o la azúcar refinada te ocasionan episodios de colon inflamado

Lo mejor es que los saques de tu dieta y los cambies por carne blanca o por frutas con bajos niveles de fructuosa como los plátanos, melón, fresas o uvas.

El último remedio natural para el colon irritado que debes tener en cuenta es la respiración profunda, practícala varias veces al día para controlar tus emociones y evitar que el colon irritable termine arruinando tu vida… 

Cuáles son los mejores remedios para el colón inflamado

Si buscas remedios para el colón inflamado seguramente vienes de probar medicamentos que no sirven de nada y que, en el mejor de los casos te curan los síntomas por algunos días pero que no curan la enfermedad definitivamente.

Y es que el principal problema del colon irritable es que, a diferencia de la mayoría de las enfermedades, no tiene causas físicas determinadas que puedan ser curadas con algún medicamento; por eso hasta el día de hoy no existe ningún medicamento que pueda solucionar el problema definitivamente.

Por este motivo, la mayoría de los especialistas van a complementar cualquier tratamiento médico con remedios naturales que puedan curar los síntomas de colón definitivamente.

Remedios para el colón inflamado que encuentras en tu cocina

Para hablar de estos remedios que puedan ayudarte a curar todos los síntomas del colon irritable lo mejor es comenzar por lo más sencillo, lo que puedes encontrar en tu cocina.

- Té de manzanilla. Este es un remedio que todos conocemos, las abuelas siempre lo recomendaban y por una muy buena razón, la manzanilla es antiespasmódica y acelera tu actividad intestinal así que es perfecto para tomar después de cada comida, recuerda tomarlo sin azúcar refinada y a temperatura ambiente, puedes agregarle sustituto de azúcar pero solo cuando esté frío para evitar que la azúcar se cristalice y afecte tus riñones.

- Jugo de zanahoria. Cuando tu problema de colon irritable incluye periodos largos de estreñimiento lo más recomendable es beber un jugo de zanahoria después de la comida principal durante 1 semana; gracias a su fibra el jugo de zanahoria va a permitirte regular las evacuaciones sin tener que usar medicamentos.

Otros remedios para el colón inflamado muy efectivos

Aunque algunos especialistas dicen que no está completamente demostrado la verdad es que el colon irritable se vincula a determinados estados emocionales, de hecho somos muchos los que sabemos que estados de ansiedad, estrés o nerviosismo alteran gravemente la movilidad intestinal y provocan el dolor, la inflamación y todos los síntomas del colon irritable.

Por eso también dentro de los remedios caseros para curar el colon irritable siempre es recomendable seguir estos consejos para reducir los niveles de estrés:

- Haz ejercicio

- Practica algún pasatiempo

- Duerme al menos 8 horas al día sin ruido y con la luz apagada

- Practica alguna técnica de respiraciones profundas como el yoga

- Deja de beber café, alcohol y cualquier otra bebida que altere tus ciclos de sueño o tus estados de ánimo.

Si estás tomando medicamentos es importante que los complementes con estos remedios para el colón inflamado, Porque solo así vas a poder curarte sin tener que estar dependiendo de los medicamentos toda tu vida.

Aprende a curar los síntomas de colón sin salir de casa

Los síntomas de colón pueden ser mortales en sus etapas avanzadas pero desde que empiezas a presentarlos resultan muy incómodos y pueden terminar afectando tu vida laboral, familiar e incluso emocional por la forma en como se presentan y además porque en ocasiones los medicamentos no son suficientes.

Además, al tomar medicamentos puedes iniciar una etapa de dependencia de la que te va a ser muy difícil salir ya que la mayoría de estos medicamentos tienen una acción muy limitada y pueden ser excelentes para curar los síntomas del colón irritado pero solo a muy corto plazo, a la larga, vas a tener que medicarte más y más y los síntomas solo se van a calmar, en el mejor de los casos, pero la enfermedad siempre va a presentarse cuando menos la esperas.

Cuáles son los síntomas de colón más comunes

Antes de explicarte como aliviar todos esos síntomas vale la pena revisar cuáles son esos síntomas que tanto daño te están haciendo.

El colon irritable es una enfermedad que se presenta en cualquier momento y en cualquier persona y que no necesariamente tiene factores de riesgo es decir, que físicamente no existen causas aparentes por las que un paciente puede empezar a padecerla.

Por este motivo los síntomas son distintos de persona a persona pero siempre tienen en común el cambio en la manera de evacuar del paciente; de hecho, podemos afirmar que los síntomas del colon irritable se dividen en dos grandes grupos:

- Los síntomas en personas que presentan necesidad de evacuar constantemente

- Los síntomas en personas que no pueden evacuar durante horas y en ocasiones durante días

Aunque en ocasiones los pacientes de colon irritable pueden presentar ambas variaciones en su forma de evacuar; es decir, presentan periodos prolongados de diarrea y estreñimiento que se van alternando y que se desencadenan debido a factores externos como la dieta o elevados niveles de estrés.

Sin importar cuál sea el caso del paciente, siempre va a padecer síntomas como:

- Inflamación

- Dolor abdominal

- Gases

- Cambios notables de humor que pueden pasar de la ansiedad a la ira o la depresión muy evidentes.

Adicionalmente hay otro tipo de síntomas que padecen las personas según el tipo de alteración en la forma en que trabaja su tracto intestinal, es decir, cuando un paciente tiene diarreas constantes pueden presentar cuadros de deshidratación, cansancio e incluso niveles primarios de anemia, en cambio cuando un paciente presenta cuadros constantes de estreñimiento el paciente puede padecer de cansancio, inflamación severa y dolores articulares que surgen sin motivo aparente.

Aprende a curar los síntomas de colón naturalmente

Para curar los síntomas de colon irritable, sin importar cuales sean las alteraciones en el tracto intestinal que estás padeciendo lo más importante es llevar una dieta saludable, rica en carne blanca, vegetales y frutas frescas.

También debes tener en cuenta que en ocasiones el colon irritable provoca alergia a ciertos alimentos, los más comunes son la lactosa, la fructuosa y el gluten, por lo que debes sacar de tu dieta la leche, las bebidas azucaradas, la azúcar refinada y el pan o galletas de supermercado.

Como puedes ver los síntomas de colón pueden ser muy graves, por eso es importante que los atiendas a tiempo antes de que puedas padecer algo peor como una colitis ulcerosa o un cáncer de colon.

Conoce los síntomas del colón irritado y como curarlos

El dolor, la inflamación, la diarrea y el estreñimiento son solo algunos de los síntomas del colón irritado y aunque podrían parecerse a una enfermedad más simple debes aprender a reconocerlos y, sobre todo a aliviarlos antes de que sea demasiado tarde.

Pero si últimamente has tenido alguno de estos síntomas de manera recurrente y no sabes si lo que tienes es colon irritado o no y, sobre todo, no sabes cómo aliviarlos llegaste al lugar indicado porque estás a punto de conocer cuáles son todos esos síntomas que podrían arruinar tu vida diaria si es que tienes colon irritable y, además, te voy a decir cómo puedes aliviarlos antes de que puedan generar una enfermedad aún más grave.

Los síntomas del colón irritado que pueden arruinar tu vida

Más allá del dolor físico que pueden causarte debes estar consciente de que algunos de los síntomas del colón irritable pueden afectar tu vida cotidiana, por eso debes darles seguimiento desde los primeros días, para que no puedan avanzar y terminen afectándote en todos los planos de tu vida.

Los síntomas más comunes son los siguientes:

- Dolor e inflamación abdominal

- Periodos de estreñimiento, diarrea o ambos de forma alternada

- Gases, lo que puede provocar halitosis estomacal

Como puedes ver todos estos síntomas pueden parecer alguna enfermedad más simple, sin embargo cuando empiezas a padecer más de uno de estos síntomas de forma recurrente lo más seguro es que ya estás padeciendo colon irritable por lo que tienes que visitar de inmediato a un especialista para que pueda recetarte el tratamiento adecuado que pueda curarte a tiempo.

Como curar los síntomas del colón irritado

Como ya te dije, para poder curar todos estos síntomas lo más recomendable es que acudas a un especialista; sin embargo debes saber que no hay exámenes específicos para determinar si padeces o no colon irritable, por lo que solamente van a realizar pruebas para saber si padeces de algún síntoma colateral del colon irritable, estos exámenes son:

Exámenes de sangre para saber si padeces anemia y de heces para saber si también padeces alguna infección.

También podría recomendarte una colonoscopia, pero solo es en caso de que presentes evacuaciones con sangre y pérdida de notable de peso o bien cuando los exámenes de sangre resultan anormales.

En lo que se refiere al tratamiento médico para el colon irritado el especialista te va a recomendar medicamentos dependiendo de los síntomas; de manera concreta; te va a recomendar antiespasmódicos como el Octilonio Bromuro, antidiarreicos como la Loperamida, y estimulantes de la motilidad como la Metoclopramida e incluso te pueden recomendar algunos ansiolíticos o antidepresivos como el Valium o el Prozac cuando es muy evidente la relación entre un estado emocional determinado y el colon irritable.

Recuerda que no debes tomar los medicamentos sin la debida supervisión de un profesional ya que algunos de estos medicamentos pueden provocar daños colaterales que pueden agravar tu condición.

Pero ahora que ya conoces los síntomas del colón irritado y las alternativas para curarlos decídete a comenzar tu tratamiento para terminar con el colon irritable y mejorar tu vida para siempre.

Cuáles son los peores síntomas del colón irritable

Los síntomas del colón irritable se caracterizan por dos cosas, porque no siempre son los mismos en todas las personas y porque en un principio se pueden confundir con un simple malestar provocado por una comida en mal estado.

Es por eso que a muchas personas les cuesta mucho distinguirlos desde el principio y tratan de aliviarlos con un simple antiácido o un medicamento de venta libre para aliviar el dolor, la inflamación e incluso los periodos de diarrea o estreñimiento que son frecuentes en esta dolorosa enfermedad.

Si últimamente has presentado algún síntoma parecido a cualquiera de los anteriores una y otra vez y has tomado medicamentos para aliviarlos pero no sabes aun de qué se trata te recomiendo que sigas leyendo porque lo que estás a punto de leer puede cambiar tu vida hoy mismo.

Síntomas del colón irritable que todo el mundo conoce

Si ya has estado buscando cuáles son los síntomas de esta enfermedad y cómo tratarlos lo más seguro es que te has encontrado muchas características comunes que se presentan en la mayoría de enfermos de este terrible mal.

Estos síntomas comunes y que tanto duelen e incluso avergüenzan a la mayoría de los pacientes son los siguientes:

- Dolor abdominal que se alivia con la deposición inmediata

- Inflamación abdominal que te hace sentir abotagado o con hambre todo el tiempo

- Largos periodos de diarrea y estreñimiento que se alivian rápido si mantienes dietas para colon irritable y estreñimiento o diarrea; según sea el caso.

Todos estos síntomas están vinculados al cambio en el patrón en la forma de evacuar debido a la alteración de la forma en como el tracto digestivo procesa los alimentos, que en ocasiones lo hace de manera más lenta, y eso provoca el estreñimiento y en otras ocasiones lo hace más rápido, lo que ocasiona la diarrea, en general los pacientes presentan uno solo de los síntomas pero en ocasiones también hay pacientes que padecen de ambos síntomas y alternan periodos de estreñimiento y diarrea.

Síntomas del colón irritable que nadie conoce

Algo que muy pocos conocen y que últimamente se ha comenzado a demostrar es que el Síndrome de colon irritable está altamente vinculado a los niveles de estrés del paciente debido a que el tracto digestivo se conecta directamente con lo que algunos especialistas conocen como la zona del cerebro antiguo o “cerebro reptiliano” que es el área del cerebro encargada de desarrollar el instinto de supervivencia en los seres humanos.

Debido a esta vinculación el estómago cambia su forma de procesar los alimentos cada vez que nos sentimos bajo grandes niveles de estrés o también cuando nos sentimos en peligro.

Y precisamente esta conexión entre el tracto digestivo y las emociones genera los síntomas que casi nadie conoce de los que te hablo. Estos síntomas son:

Ansiedad

Depresión

Fibromialgia (dolor inexplicable en diversas áreas del cuerpo acompañado de una depresión profunda)

Insomnio

Y algunos otros síntomas que aunque parecieran ajenos son provocados directamente por esta terrible enfermedad.

Como puedes ver los síntomas del colón irritable son muchos y no solo te afectan física sino también emocionalmente por eso es tan importante que hoy mismo los atiendas y te cures ya.

Algunas dietas para colon irritable y estreñimiento

Las dietas para aliviar el colon irritable siempre son distintas y las dietas para colon irritable y estreñimiento no son la excepción.

Esto es porque la base de esta dieta deben ser alimentos que aceleren la motilidad intestinal, es decir, que puedan acelerar la digestión para evitar que el estreñimiento se extienda durante varios días.

A diferencia de las dietas para prevenir la evacuación constante, las dietas para ayudarnos a acabar con el estreñimiento principalmente incluyen fibra y alimentos aceleradores de metabolismo y si aún no sabes cuáles son deberías de seguir leyendo porque estás a punto de saber cómo solucionar tu problema para siempre.

Que comer en las dietas para colon irritable y estreñimiento

Como ya te decía en este tipo de dietas debemos incluir fibra todos los días solamente durante el periodo que dure el estreñimiento, esto es importante porque de lo contrario, si ya padeces de colon irritable podrías ocasionarte un problema mayor y sacar de control a tu sistema digestivo convirtiéndolo en uno que metabolice y deseche todo lo que comas muy rápidamente.

Los alimentos con altos contenidos de fibra son estos que voy a presentarte:

- Vegetales verdes. Lechuga, acelga y espinaca

- verduras al vapor. Calabaza, zanahoria, espárragos y champiñones

- Cereales como el trigo y el arroz

- Frutas como la manzana, la pera, la papaya o lechosa y la ciruela

- Aguacate o palta

- Jugos naturales como el de manzana, peras y ciruelas

Sin embargo antes de comenzar con las dietas para el colon irritado debes asegurarte que no eres alérgico a ninguno de estos alimentos para no ocasionarte problemas de diarrea o evacuaciones muy seguidas.

También es importante recordar que debes incluir carne en al menos una de tus comidas al día, sobre todo debes incluir carne blanca de pollo o salmón que es de más fácil digestión que la carne roja.

Y por último debes recordar que una dieta basada en fibra va a comenzar a acelerar tu digestión por lo que lo más seguro es que vas a tener hambre frecuentemente, por eso la mejor recomendación es comer cada 3 o 4 horas pero en porciones pequeñas, y lo más importante es que dejes de comer tanta fibra cuando tus evacuaciones se comiencen a regular.

Lo prohibido en las dietas para colon irritable y estreñimiento

Recuerda que hay comidas que no vas a poder comer durante un episodio de estreñimiento y esas son las comidas con demasiadas especias, la carne roja, particularmente la de carnero que es la carne de más difícil digestión.

Tampoco es conveniente que bebas café o chocolate ya que eso te puede generar periodos de ansiedad y esto puede agravar los síntomas del colon irritable.

Ahora que ya conoces las dietas para colon irritable y estreñimiento debes comenzar a probarlas para curar todos los síntomas de este horrible mal y volver a tener una vida normal.

2 dietas para el colon irritado que te curan rápido

Las dietas para el colon irritado siempre van a depender del tipo de síntomas que presentes que son los que seguramente están arruinando tu vida y tu salud.

Porque a pesar de que es una enfermedad muy común, más común de lo que podemos imaginar, no todos los que la padecemos tenemos los mismos síntomas ni la padecemos por las mismas causas.

Ya que, en lo único que coinciden los especialistas es en que las causas de esta enfermedad tan dolorosa y tan vergonzosa siempre son distintas y siempre son únicas en cada paciente.

2 dietas para el colon irritado según los síntomas

Cuando vas a un especialista, antes de saber cuál es la dieta para un colon irritado más adecuada para ti lo primero que va a preguntarte es cuáles son los síntomas más frecuentes que te están molestando.

Si tus síntomas incluyen inflamación abdominal, dolor y estreñimiento te va a recomendar una dieta basada en fibra para agilizar la motilidad intestinal, es decir, para acelerar tu digestión.

También puede incluir bebidas o alimentos que aceleran tu digestión como el té verde o ensaladas de vegetales verdes que tienen alto contenido de fibra.

En cambio si estás presentando síntomas que incluyen además de dolor inflamación y episodios constantes de diarrea te va a recomendar una dieta blanda basada en el consumo de proteínas y de donde va a excluir todos los alimentos que podrían estar provocándote esa incómoda condición.

Por ejemplo, debes dejar de comer lácteos, fructuosa y obviamente, fibras y cualquier bebida o alimento que pudiera acelerar tu metabolismo y tu digestión como el café, ciertos vegetales como la lechuga y el vino tinto.

Además, también te va a recomendar beber mucha agua o sueros que puedan servir para recuperar los electrolitos que pierdes en esos episodios.

Que debes comer en las dietas para el colon irritado

Los alimentos más comunes que vas a tener que comer en este tipo de dietas son:

Proteínas: Las encuentras en la carne blanca o roja.

Vitaminas: Lo más recomendable es incluir vitaminas naturales en cada una de tus comidas, siempre vas a encontrarlas en frutas y verduras pero recuerda que solo puedes comerlas al vapor y, preferentemente sin aderezos o ingredientes que puedan provocarte un episodio de colon irritable.

Probióticos. Si no tienes problemas con los derivados de los lácteos siempre es recomendable incluir los probióticos que puedes encontrar en el yogurt, pero recuerda que si tienes intolerancia a la lactosa esto puede agravar tu condición.

Antes de iniciar cualquier dieta lo mejor es que realices una breve prueba casera para saber cuáles son los alimentos que te provocan el dolor, la inflamación y todos los otros incómodos síntomas para excluirlos temporalmente de tu alimentación.

La forma más sencilla de hacerlo es probarlos y registrar todos los resultados, de este modo vas a poder elaborar un documento que pueda guiarte para saber qué debes y qué no debes comer para acabar con todos los síntomas del colon irritable.

Y también recuerda que las dietas para el colon irritado son solo una parte de la solución definitiva, debes complementarlas con un tratamiento integral para poder curarte inmediatamente.

Descubre cuál es la mejor dieta para un colon irritado

Tú necesitas una dieta para un colon irritado si padeces todo el tiempo de inflamación estomacal, dolor abdominal, sensación de vacío en el estómago, espasmos, gases o largos periodos de diarrea o estreñimiento.

Porque, como seguramente ya lo sabes, estos son los síntomas más comunes del Síndrome de colon irritable y si tú como yo y como miles de personas en todo el mundo lo padeces tienes que saber que es urgente que cambies tus hábitos alimenticios, para curar todos los síntomas y poder empezar a llevar una vida normal inmediatamente.

Los SI y los NO en la dieta para un colon irritado

Antes de pasar a un ejemplo concreto de este tipo de dieta lo primero que debes hacer es detectar lo que te está causando los episodios de colon irritable.

Porque, aunque es cierto que los síntomas casi siempre son parecidos las causas son únicas en cada paciente y además, en muchos de los pacientes se desarrollan una o varias alergias alimentarias que provocan precisamente esos episodios de colon irritable que no te dejan vivir en paz.

Si aún no tienes idea de qué es lo que te lo está causando te voy a decir cuáles son los alimentos más comunes que detonan los síntomas de este mal.

Lácteos. SI padeces colon irritado lo más seguro que es que seas alérgico a los lácteos y tal vez también a los derivados de la leche, si es así evítalos inmediatamente.

Gluten. Si tu estómago se inflama cuando comes galletas de supermercado o pan de caja seguramente eres alérgico al gluten así que debes dejar de comerlo inmediatamente.

Sodas. Si un refresco o soda o frutas como el mango te desencadenan episodios de diarrea o estreñimiento entonces eres alérgico y debes sacarlas de tu dieta.

Fibra. Muchas personas recomiendan el consumo de fibra, pero la verdad es que si tú padeces de diarrea constante entonces debes moderarte en su consumo porque lo más seguro es que seas alérgico a varios alimentos que contienen fibra.

Un ejemplo de dieta para el colon irritado

No cabe duda que el mejor medicamento natural para el colon irritable es una dieta adecuada así que a continuación te dejo una opción económica, rápida y muy fácil de preparar:

- Pechuga de pollo a la plancha con zanahorias al vapor. La carne blanca es la mejor cuando padeces de colon irritable y la zanahoria es un regenerador natural para sanar la mucosa intestinal.

- Arroz al vapor. Aun cuando seas alérgico a algunos cereales seguramente el arroz no te va a ocasionar problema alguno así que puedes comerlo tranquilamente.

- Fresas, uvas y frutos secos. Estas opciones son excelentes para sustituir el postre.

- Té de manzanilla. Este té es la mejor opción para mejorar tu digestión y evitar los periodos de diarrea y estreñimiento que tanto te incomodan. 

Recuerda que debes beberlo a temperatura ambiente y si vas a agregarle algún substituto de azúcar debes hacerlo cuando esté frío para que no se cristalice el azúcar y te provoque problemas en los riñones.

Si todos los horribles síntomas de esta enfermedad no te dejan llevar una vida normal te recomiendo que empieces a llevar una dieta para un colon irritado que te ayude a superarlo inmediatamente. Cuídate ahora, antes de que sea demasiado tarde…

Un medicamento natural para el colon irritable increíble

Si buscas un medicamento natural para el colon irritable lo más probable es que vas a descubrir que todo el mundo te recomienda el aloe vera; porque es económico, fácil de conseguir y, sobre todo, muy efectivo.

Seguramente este medicamento natural ya lo has visto antes y tal vez aun no sabes en qué consiste, por qué es tan efectivo y, sobre todo, cómo puedes prepararlo para curarte sin salir de casa.

Un medicamento natural para el colon irritable casero

Si padeces de colon irritable y ya probaste diferentes medicamentos para síndrome de colon irritable como la Codeína y la Cisaprida y no te han funcionado entonces seguramente quieres curarte pero de una forma completamente natural.

Y para aliviar todos los síntomas de esta horrible enfermedad la mejor recomendación de todos los especialistas en tratamientos naturales e incluso de algunos médicos gastroenterólogos sin duda es el jugo del gel de Aloe Vera con naranja.

Y antes de presentarte cómo preparar este jugo me gustaría hablarte un poco más del gel de Aloe Vera y por qué es tan efectivo para combatir esta incómoda enfermedad.

El gel de aloe vea está ubicado en el interior de las hojas o pencas de esta planta y su alto contenido en Aloemodina, Aloeoleína, Aloetina y Aloina te ayudan a regular el funcionamiento del tracto intestinal al tiempo de que curan y cicatrizan las posibles úlceras que podrían presentarse y estar ocasionando todos esos horribles síntomas de inflamación, dolor, espasmos e inflamación que no te dejan vivir en paz.

Un medicamento natural para el colon irritable con aloe vera

Antes de preparar este jugo debes tener en cuenta que tiene un sabor amargo, y que NO DEBES AGREGARLE AZUCAR NI HIELO y que debes elegir la planta adecuada que pueda tener más gel en sus pencas. Recuerda que las plantas que están menos expuestas al sol son las que producen naturalmente más gel en el corazón de sus hojas.

Una vez que conseguiste la planta adecuada debes seguir el siguiente procedimiento:

1.- Con ayuda de un cuchillo de cocina limpia cuidadosamente todas las capas superficiales de 1 penca grande de aloe hasta que aparezca una substancia gelatinosa completamente blanca parecida a una gelatina o gel.

2.- Con el cuchillo o usando una cuchara sopera extrae el gel teniendo cuidado de depositarlo en un recipiente limpio y a temperatura ambiente.

3.- Una vez que has sacado todo el gel colócalo en una licuadora o extractor de alimentos y añade el jugo de dos naranjas dulces.

4.- Mezclalo hasta que puedas ver que ya tiene una apariencia homogénea y disfrútalo.

La proporción para preparar el jugo debe ser de 1 parte de gel de aloe vera por dos de jugo de naranja. Este jugo es natural así que puedes tomarlo durante 1 vez a la semana durante dos meses, luego puedes descansar 1 mes y volver a tomarlo pero solo si es necesario.

Recuerda que puedes seguir ocupando el gel restante en la penca que cortaste pero debes extraerlo al momento, limpiarlo perfectamente del resto de la hoja y guardarlo herméticamente en el refrigerador.

Como ya te dije, el aloe vera entre todos es el medicamento natural para el colon irritable más recomendado por ser el más efectivo así que si quieres curar todos los síntomas naturalmente tienes que probarlo y comprobarlo hoy mismo.

Medicamentos para síndrome de colon irritable efectivos

Los medicamentos para síndrome de colon irritable no siempre son recomendables para todos los pacientes de esta vergonzosa enfermedad.

Porque si tú como yo y como miles de personas en todo el mundo padeces de síndrome de colon irritable; también llamado síndrome de intestino irritable debes saber, antes que nada, que esta es una enfermedad única en cada paciente y que, aun cuando los síntomas son más o menos comunes, las causas no siempre van a ser constantes.

Seguramente después de haber leído lo anterior en este momento te estás preguntando: entonces ¿cuál es el medicamento adecuado para mí? Si es así debes seguir leyendo porque te voy a decir cuáles son los medicamentos más importantes y más efectivos que pueden curarte rápidamente los síntomas de esta enfermedad que seguramente no te deja llevar una vida normal.

Medicamentos para síndrome de colon irritable esenciales

Lo primero que debes saber es que los medicamentos se dividen en Antiespasmódicos, antidiarreicos, antidepresivos, ansiolíticos, antibióticos y otros.

Antiespasmódicos. Como sabes uno de los síntomas más dolorosos del colon irritable son los espasmos o dolores abdominales y estos medicamentos son recetados para aliviarlos. Los medicamentos que se usan en estos casos son: Tintura de belladona, Hiosciamina y la Diciclomina.

Antidiarreicos: Sin duda uno de los peores síntomas del colon irritable son los episodios de diarrea, sobre todo cuando se presentan periodos de estrés o alergias alimentarias. Los medicamentos que se usan en estos casos son: la Codeína y el Difenoxilato de Atropina, ambos son unos subtipos de morfina pero muchísimo menos adictivos por lo que debes tomarlos con precaución.

Antidepresivos. Tal vez no lo sepas pero el colon irritable está vinculado a los cambios emocionales debido a que el tracto digestivo recibe los neurotransmisores como la serotonina que te dice que ya no debes comer más y te da una sensación de saciedad.

Y entre los medicamentos para atacar la enfermedad desde este aspecto están: Nortriptilina, la Desipramina la Amitriptilina la Imipramina y la Fluoxetina que se encuentra en el Prozac, un medicamento para el colon irritado que muy pocos pacientes conocen para curar los síntomas del colon irritable.

Ansiolíticos. Igual que en el caso de los antidepresivos los ansiolíticos se usan básicamente para aliviar las causas emocionales y reducir los niveles de estrés que pueden estar causando la enfermedad. Entre los más comunes están: Valium, Tranxene, Librium, Xanax y Serax.

Antibióticos. Algunos especialistas sugieren que el colon irritable se presenta debido a la proliferación de bacterias nocivas en el sistema digestivo por lo que muchos médicos sugieren usar antibióticos como la Rifaximina para aliviar los síntomas.

Otros medicamentos para síndrome de colon irritable

En la batalla contra el síndrome de colon irritable los especialistas recomiendan comúnmente la Cisaprida, que es una sustancia que acelera la movilidad intestinal o la Domperidona que es un medicamento anti náuseas y que funciona muy bien para acelerar los movimientos intestinales.

Recuerda que la mayoría de estos medicamentos tienen efectos colaterales por lo que lo más recomendable es consumirlos bajo estricta supervisión médica.

Recuerda también que para acabar para siempre con todos los síntomas de esta horrible enfermedad vas a necesitar moderar tus niveles de estrés y sacar de tu vida, al menos por un tiempo todos los alimentos que te producen episodios de diarrea o estreñimiento.

Solo así los medicamentos para síndrome de colon irritable van a poder actuar y aliviar todos tus síntomas.

Cuál es el mejor Medicamento para el colon irritado

Casi siempre cuando buscamos un medicamento para el colon irritado estamos atravesando uno de los dolorosos e incómodos episodios de colon irritado que tanto daño nos hacen.

Porque, la verdad es que solo las personas que padecemos esta horrible enfermedad podemos entender lo que realmente significa y lo mucho que nos afecta.

Porque nuestra vida social, laboral e incluso emocional se ve dañada cada que se presentan estos episodios caracterizados por periodos de diarrea –estreñimiento, dolor, inflamación y necesidad urgente de comer y de evacuar que son difíciles de satisfacer debido a que el tracto digestivo se está comprimiendo o contrayendo de forma incontrolable.

Pero si tú también padeces esta incómoda enfermedad debes saber que no todo está perdido, ya que actualmente se está probando con eficacia un medicamento que podría ser  nuestra salvación.

Un medicamento para el colon irritado que te cura rápido

Este medicamento se llama Rifaximina y se trata de un antibiótico que hasta el momento ha funcionado muy bien en el tratamiento contra el colon irritado, particularmente el que presenta síntomas de diarrea, inflamación y alergia a ciertos alimentos como la lactosa, el gluten y la fructuosa y sus derivados.

Este medicamento tiene la particularidad de ser un antibiótico no absorbible y trabaja principalmente en el tracto gastrointestinal inhibiendo o destruyendo las bacterias que fermentan rápidamente los carbohidratos lo que provoca esos incesantes periodos de diarrea, te hacen sentir la necesidad de evacuar en todo momento y además te producen la alergia a determinados alimentos.

Sin embargo vale la pena aclarar que este medicamento tiene un ligero inconveniente y es que sus efectos son demasiado limitados por lo que se deben suministrar dosis muy altas y continuas y, a largo plazo, eso podría tener como consecuencia que los pacientes que lo consumen terminen haciéndose inmunes.

El medicamento para el colon irritado adecuado para ti

Este medicamento puede no ser adecuado para todos los pacientes de colon irritado ya que, como debes saber, los síntomas del colon irritado no siempre son los mismos y no todos los pacientes presentan diarrea sino al contrario, presentan largos periodos de estreñimiento.

Por eso los medicamentos para esta enfermedad siempre van a estar enfocados a tratar tus síntomas en particular y pueden ser antidiarreicos, antiespasmódicos e incluso psicofármacos debido a que esta enfermedad está muy vinculada con el área del cerebro que procesa las emociones, por lo que lo más recomendable es que antes de tomarlos acudas a un especialista para que sea él quien te los recomiende y no caigas en la tentación de auto medicarte porque a pesar de curar los síntomas temporalmente, a largo plazo puedes agravar tu enfermedad.

Como ves la Rifaximina es un medicamento para el colon irritado muy efectivo y muy prometedor; pero recuerda que para aliviar esta horrible enfermedad vas a necesitar un tratamiento integral que incluya un cambio en tu estilo de vida; en tu alimentación y, por supuesto en cómo manejas el estrés, solo así vas a curarte, de una vez y para siempre.